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脳卒中（脳梗塞）と心筋梗塞とは 死因ではがんに続いて２位で３割弱を占めている。心筋梗塞は食生活が欧米化したことによる生活習慣病である。２０年ほど前まではお年寄りの病気であったが、今では三十歳代の人にも増えてきているので油断できない。 脳卒中は、一度病気にかかると、重い後遺症が残り半身まひや言語障害になる。 |
| 心筋梗塞 心筋梗塞とそれに伴う死亡が近年、非常に増加しているが、食生活の欧米化や糖尿病が原因としてあげられるが、他には高脂血症や高血圧が重大な危険因子である。これらには、喫煙や飲酒、運動不足や肥満、ストレス、不規則な生活、ラーメンの背油、脂肪ぽい食事習慣が係わっている。 心筋梗塞になりやすい体質は遺伝的に受け継ぐことがある。血液検査で、日ごろから中性脂肪・血糖値が高いとまず、この病気にかかるものだと信じてよい。そんな時に感情が激しく揺さぶられたときに、30分以上持続する強い前胸部痛や圧迫感を伴う狭心症と呼ばれる発作が前ぶれになる。左上半身（下顎、肩、前腕）への放散痛である。 「胃痛は、俗に心口痛と称せられ、その病は中焦に起こり、痛みは心下にあり、痛みに緩急あり、病気の過程に長短がある。」 疑わしい症状がでたら直ちに心臓病の専門医に見てもらうこと。 脳卒中 血液が血栓（血のかたまり）により詰まることによって生じる。四大危険因子として糖尿病、高脂血症や高血圧、喫煙があり、その他に運動不足や肥満も危険因子である。 一時的にでも、次の症状が起きたら前ぶれである。疑わしい症状がでたら専門医に見てもらうこと。 １ 視野の半分が見えない。 ２ 言葉が出てこない。 ３ 手がまひする。 |
| 一過性脳虚血発作 実はわたくしも朝起きたら、ろれつが回らなくなり（舌がだらりとして発声を出来ず）、左手は痺れて（しびれ）動かなかいという一時的な半身のマヒや手足のしびれたことがある。高血圧でないので脳出血ではない。脳卒中のうちでも一時的に血管が詰まる一過性脳虚血発作にかかった体験があるので、大きな発作を予防しようと生活習慣を直す脳トレを行っています。なお原因は軽い高脂血症や糖尿病である。 脳卒中に福音 半身まひや言語障害にならない。脳梗塞発症３時間以内、血圧が180mmHg以内、正常血糖の患者に対する新たな「rt-PA（アルテプラーゼ）静注療法（t-PA製剤）」が2005年10月に臨床試験として認可された。慎重投与して血栓溶解作用で脳動脈閉塞を再開通させ、神経細胞を救います。 |
| *********************************************** 病気にならないための健康習慣 血管を詰まらせないように、血液をサラサラにすることが大切です。年をとればとるほど、加齢以外の生活習慣をより健康的なものにしてリスク（危険因子）を減らす努力を（コントロール）していくことが大切である。 １ 毎日、朝食を食べる。 ２ 適正な睡眠時間を確保する。 ３ 喫煙をしないこと。 ４ 過度な飲酒をしないこと。 ５ 間食をしないこと。 ６ 日常の食生活ではいも類などの繊維質や納豆、白身の魚をを毎日欠かさずに食べ、ファーストフード･塩分控えめにする。 ７ 精神的な落ち込むようなストレスを溜めない。 ８ 適度な運動を欠かさない。長時間炎天下でのゴルフはさける。 |
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関連ホームページ
脳とれ
「健康日本21」生活習慣病を知ろう！（厚生労働省健康局総務課生活習慣病対策室）
日本脳卒中学会
2002/4/21
更新日 ２００４・４・１３（著作権表示実施）